Morgenvekt i dag: 94,7 kg. Det er litt faretruende tendenser, dette. Skulle ikke beveget meg nærmere 95, nei! Bør spise mindre og gå en skikkelig tur i dag. Men tror ikke jeg har lyst til å gi helt avkall på det litt løsere regimet før etter nyttår.
FROKOST
Eggerøre av to egg, litt fløte, revet ost, tre små tomater, mandelmel, salt, pepper og oregano. Veldig godt! Provenceskinke, agurk og majones. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
To Ryvita multigrain med majones, Proveceskinke og Jarlsbergost. Vann, grønn te.
Snek meg til et digert fylt, mørkt sjokoladehjerte (fra helsekosten) - i små biter fordelt utover en times tid … :-)
MIDDAG
Frossen fiskesuppe, med fløte og vann. Alt for mange skiver hjemmebakt speltbrød med smør og Jarlsbergost *dasker lanken*.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og tre flak Lindts mørk sjokolade.
Et par klementiner. To små biter konfekt (på besøk).
KVELDS
En skive rugbrød med smør og resten av tomatsilden fra jul. Og to små skiver hjemmebakt speltbrød med smør og blåskimmelost.
Kosttilskudd, vann og urtete.
Oppsummering av dagen: Alt for mye karbohydrater og ingen mosjon. Dette er ikke hva vi forbinder med å skjerpe seg! *rister på hodet*
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar