lørdag 30. oktober 2010

Uke 124, dag 6: En dårlig periode

Jeg er inne i en dårlig periode. Kroppen er ugrei, smerter og vanskeligheter med å bevege seg.

Holder meg på lavkarbo, men spiser for mye og skeier ut en gang i blant. Ikke så voldsomme utskeielser: et knekkebrød, en halv banan eller et ekstra glass vin. Men det tar meg over karbogrensen, og fører til stor mage og vektoppgang.

For tiden veier jeg mellom 95 og 96 kilo. Det er ikke noe hyggelig … :-(

Den siste tidens diskusjoner i media om "tjukkaser" og selvpåførte plager hjelper meg ikke. Jeg blir bare demotivert og lei meg. Føler at jeg blir sett negativt på. Jeg blir enormt provosert av forståsegpåere som ALDRI har vært overvektige, men likevel påberoper seg å vite hvordan vi - som har MANGE kilo for mye - skal komme ned i vekt med å "bevege oss litt mer og spise litt mindre". Disse folkene har ikke filla peiling på min situasjon.

mandag 11. oktober 2010

Uke 122, dag 1: Litt bedre, kanskje?

Nå må jeg prøve å skrive mer på bloggen igjen, jeg har jo falt helt av! Har faktisk fotografert de fleste måltider, men orker bare ikke å legge ut.

Morgenvekt: 94,6 kilo.

FROKOST
To kopper kaffe med fløte, vann, kosttilskudd.

LUNSJ
Et stort stykke eggepannekake (egg, fløte, brokkoli, fiberhusk, linfrø og krydder) med Jarlsbergost, lammerull, rømme, agurk og persille. Vann og te.

MIDDAG
En og en halv kotelett (stekt m smør, krydder og løk), kokt blomkål, rømme og smør. Vann og kosttilskudd.

KAFFE
En kopp kaffe med fløte, blåbær med fløte.

Urtete.

søndag 10. oktober 2010

Uke 121, de siste dagene av uka …

Har ligget mellom 94,4 og 94,9 kilo de siste dagene av denne uka. Regner 94,7 kilo som ukevekt. Og det blir, hyggelig nok, nesten to kilo ned fra foregående uke.

Jeg spiser litt for mye mat for tiden. Har skeiet ut med Atkins barer, mandler o.l. og beveget meg lite på grunn av sterke revmatiske anfall. På grunn av smertene blir det også for lite søvn, og det hjelper ikke på saken.

onsdag 6. oktober 2010

Uke 121, dag 3: Går litt ned igjen nå

Morgenvekt: 94,5 kilo. Håper dette er en tendens, at det kan slippe taket nå.

tirsdag 5. oktober 2010

Uke 121, dag 2: Litt avventende …

Formen er litt varierende, fysisk og psykisk. Tror at jeg skal tilbake på ketolysemat. Jeg hadde tenkt å prøve en overgang til Skaldeman (50+), og det ville nok være riktig og effektivt. Men det virker som et så strengt regime som dette utløser sprekker hos meg og demotiverer meg. Så jeg må heller prøve å få opp fysisk aktivitet for å få fart på forbrenningen. For tiden makter jeg ikke noe løft, må bare være glad at det hangler sånn noenlunde.

Morgenvekt: 95,3 kilo

søndag 3. oktober 2010

Uke 120, dag 7: Ikke den beste tiden, nei

Morgenvekt: 95,7 kilo.

Jeg føler meg bedre og roligere, så jeg håper det skal bli enklere å stramme inn igjen maten framover. Er usikker på om jeg må fortsette med medisin, men tilstanden er i alle fall bedre. Og når jeg har det bedre, går det bedre med maten. Og da får jeg det enda bedre! :-)

lørdag 2. oktober 2010

Uke 120, dag 6: Vekten går i taket

Nå har jeg både spist karbohydrater i form av knekkebrød og banan + skeiet ut med Atkins barer, i tillegg til for-mye-spising, så det var vel bare å vente at vekten skulle tippe over en ny grense. :-(

Morgenvekt: 96,6 kilo.