Morgenvekt: 93,7 kg. Det er 100 gram opp fra i går og 300 gram opp fra dagen før. Men litt forklarbart utifra mageinnhold, tror jeg.
FROKOST
Eggerøre med tomat og basilkum. Tre skiver kalkunpålegg. En avokado. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
En klementin og noen valnøtter. Grønn te.
Mosjon
4 km tur i terreng.
MIDDAG
Gryterett: krydret kjøttdeig og bacon, rotselleri, squash, vårløk, tre ulike farger paprika, buljong. Fersk timian kokte med på slutten. Kokt blomkål attåt. Og lettrømme.
KAFFE/DESSERT
Fem flak Lindts sjokolade, fem valnøtter og en kopp kaffe.
KVELDS
En Ryvita multigrain, 2 avokadoer, en klementin. Og en klementin til. Og visstnok enda en!
Kosttilskudd, vann, urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar