Uke 28, dag 1: Uffda - et hopp OPP på vekten i dag

Gårsdagens utskeielser med brød ga en halv kilo vektøkning: Morgenvekt 93,7 kg. Det var egentlig mindre enn jeg hadde forventet …

FROKOST
To speilegg med stekt tomat. Kosttilskudd, vann og kaffe.

LUNSJ
En skål youhurt naturell med eplebiter, mandler, kanel og vanilje. En skive Ryvita multigrain med majones, Provenceskinke og nøkkelost. Vann og grønn te.

Klementin og te.

MIDDAG
Resten av hyse-i-formen, kokt brokkoli og salat. (Glemte det ene av de ayurvediske kosttilskuddene. Skal ta ett før og ett etter maten.) Vann.

KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe, fem flak Lindts mørk sjokolade og fem valnøtter. En eller to klementiner.

KVELDS
To skiver Ryvita multigrain med majones, Provenceskinke og nøkkelost. En neve mandler.

Kanelte.

Kosttilskudd, vann og urtete.

Det har virkelig skjært seg for meg med mosjonen i alt stresset som er for tiden. Jeg har ikke gått tur på mange dager - kanskje en uke?