Morgenvekt: 93,6 kg. I alle dager, det er jo 200 gram ned fra i går!?! For en fantastisk, vanvittig, deilig start på dagen! Jeg som ikke en gang trimmet i går! I dag har jeg også en god, glad følelse i kroppen.
FROKOST
Tre (!) speilegg, stekt tomat, salatrester fra i går. Kosttilskudd, vann og kaffe.
En kopp kanelte.
LUNSJ
To skiver Ryvita multigrain, en boks sardin i olje (uten oljen) og en avokado. Samt en håndfull mandler. Grønn te.
MIDDAG
Krydder som koriander, hvitløk, ingefær m.m. (frest i en blanding av Cocosa og smør), kyllingbiter og smårettbacon stekt med hakket grønn og rød paprika, løk og vårløk. Spinat jevnet med litt maizena og smør. Utvidet grønn salat fra i går "bygd om" med selleri, valnøtter og en kald saus av lettrømme, majones, revet pepperrot, sitron og krydder til noe litt waldorf-lignende.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og fem flak Lindts.
Et stort glass rødvin
KVELDS
Youghurt naturell med litt Atkins frokostblanding, mandler, kanel og ekte vanilje.
Et mindre glass rødvin
KVELDS II
To skiver speltbrød med majones og raust med Jarlsbergost. *smekk på lanken*
Kosttilskudd, vann og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar