Morgenvekt: 93,5 kg. Virker stabil på 93-tallet nå. Og jeg vil aldri, aldri over det igjen!
FROKOST
To speilegg med stekt tomat, to skiver lammerull, litt strimlet orange paprika. Kosttilskudd, vann og kaffe.
Diverse tekopper.
LUNSJ
En skive Ryvita multigrain med majones og Jarlsbergost. Mandler. Grønn te.
MIDDAG
Laget middag av hysefilet skåret i biter, med masse finskåret løk, paprika, rotseller og persillerot. Saus av lettrømme, creme fraiche, revet pepperrot på tube. Krydret med bl.a. koriander. Lokk av revet Jarlsberg.
Servert med kokt brokkoli og utvidet grønn salat.
Jeg holder fortsatt på de ayurvediske kosttilskuddene til frokost, middag og kvelds. Og drikker lunkent vann - ikke kaldt.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe, fem flak Lindts og fem valnøtter.
KVELDS
Ble sulten utpå kvelden, sulten etter fett. Spiste en porsjon youghurt med et halvt eple, kanel og vanilje. og to skiver Ryvita multigrain med masse majones og masse nøkkelost.
Kosttilskudd, vann og urtete ved leggetid.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar