Det er deilig å våkne og føle seg litt mer i balanse, selv om humøret fortsatt er litt svingende.
Morgenvekt: 94,5 kg. Det er 500 gram ned. Gudskjelov at det slipper taket! Mangler ennå 700 gram på det beste resultatet hittil, så det gjelder å skjerpe seg.
FROKOST
Stekt egg og tomat, litt agurk og frisk basilikum. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
En pakke røykelaks i skiver, litt stilkselleri, en halv avokado pluss saus av lettrømme, sennep, sitron og revet pepperrot fra tube. Godt! Vann og grønn te.
MIDDAG
Stekt kylling og sopp. Stekte det i en smør/cocosa-blanding med karri, ingefær, koriander, hvitløk og grov pepper. Blandet grønn salat til, med dressing av Udos Choice og sitron pluss salt og pepper. Bygget salaten på ferdigpose og tilsatte grønn og gul paprika, oliven, fetaost, pinjekjerner, agurk, tomat etc. Tzatziki.
Veldig god middag i dag. Bevilget oss saltflak ved bordet - det smaker så godt til stekt kylling og salat.
Glemte det ayurvediske kosttilskuddet.
KAFFE/DESSERT
To kopper svart kaffe, en Cavalier appelsinsjokolade og to flak Lindts mørke. Litt dumt å prøve den Cavalier-sjokoladen igjen, for den setter alt for stor fart på fordøyelsessystemet!
Mosjon
Skulle gå tur, men magen var såpass urolig etter sjokoladen at det var ikke forsvarlig å bevege seg ut av huset.
- Snakker om selvsabotering!
KVELDS
En halv avokado, resten av sausen fra lunsjen og noen valnøtter.
Kosttilskudd, vann og urtete.
INNIMELLOM
Har spist litt mandler, valnøtter og et par clementiner …
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar