Trist og sint

Vekten har vært oppe i 108 kilo. Og jeg er lei og er fysisk plaget av størrelse & tyngde.

I dag 106,6. Det er etter at jeg har innskjerpet en del på maten i noen dager.

Vil ikke tro det er håpløst …

Morgenvekten i dag er 105,3 kilo.

Jeg har ikke klart å holde diett, men har nok inntatt relativt greie mengder. Spiser litt godteri og drikker litt alkohol. Spiser ofte for mye til middag. Har vært moderat fysisk aktiv, sliter litt med en skade.

Sitter fast i overvekten …

Det gikk ikke nedover, nei. Det gikk litt oppover.

I dag er det onsdag. Mandag var vekten 106,6. Den har vært oppe i 107. Jeg har spist meg overmett. Og spist ved midnatt. Og spist saker & ting jeg ikke skulle.

Tirsdag var vekten 106,5. I dag 106,4. Bagatellmessig nedgang. Men jeg har i alle fall klart å spise mindre disse to dagene. Og kjenne mer etter metthetsfølelse.

Pokker, så vanskelig det er …

Jeg kjenner meg sint

400 gram ned fra i går.
Min andre dag med stramt regime, og jeg humørbarometeret viser "sint". Har litt vondt i hodet og varierende kroppstemperatur. Men jeg kjenner signalene; dette kommer til å gjøre meg mer aktiv og forbrenningen vil komme i gang.

2020. Jada. Never ending story …

Og dermed har det gått galt igjen. Mandag morgen viste vekten 106 kilo.
Altså: Jeg har lagt på meg hvert jævla av de 14 kiloene som jeg gikk ned i løpet av fjoråret.
Historien gjentar seg … og jeg går på'an igjen.

For mye-spising. Feil-spising (dvs karbohydrate). Stress-spising (dvs følelser). Alt sammen.

Jeg vet at det er helseskadelig å gå opp og ned i vekt. Og det er helseskadelig å veie så mye som jeg gjør nå. Og fysisk hemmende. Og lite pent.

Nå er fryseren igjen full av mat fra Din helsemat. Og jeg har ikke noe valg …