Diverse omstendigheter gjorde at det ble vanskelig å sove i natt. Stod opp klokka fire og tok en sovetablett. Sov til rundt ti, tenker jeg.
FROKOST
Egg og bacon, grønn salat, majones. Vann og kaffe.
LUNSJ
En skive erstatningsbrød med majones. Et stykke torsk i rømme/pepperrotsaus. Majones og urtesalt. Vann, grønn te.
Vann, Rooibos-te.
Syklet ca 9 kilometer - med litt høyere hastighet enn ellers. Har nå fått meg hastighets- og kilometerteller på sykkelen, hvem skulle trodd det!
Kaffe med fløte på besøk og noen mandler.
SEN MIDDAG
Gryte laget av kjøttdeig, løk, squash, champignon. Stekt i olivenolje og Cocosa med krydderne karri, gurkemeie, ingefær og hvitløk. Utvidet grønn salat med bl.a. masse rå blomkål. Vann.
I dag har jeg vært veldig ustrukturert i forhold til kosttilskuddene. Har ikke oversikt over hva jeg har tatt gjennom dagen.
KVELDS
5 jordbær med fløte
Kosttilskudd, vann, urtete.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar