Jeg var forberedt på vektøkning etter en tur uten mosjon, mange måltider i går og baconsvor to kvelder på rad. Godt at det ikke var mer opp enn en halv kilo!
Morgenvekt: 97,3 kg.
FROKOST
Vanlig omelett, 3 skiver kjøttpålegg og en porsjon grønn salat. Kosttilskudd, vann, kaffe.
LUNSJ
1 kyllinglår. Kosttilskudd, vann.
Mosjon
Syklet ca 9 km. Fint å sykle i dag - veldig fint!
2 kopper kaffe med fløte og noen mandler på ettermiddagsbesøk.
SEN MIDDAG
En skive nøttestek, et halvt brokkolihode og en stor porsjon utvidet grønn salat. Dressing av rømme, majones og pepperrot. Ekstra deilig salat i dag - spiste en stor porsjon!!! Kosttilskudd, vann.
Ingen kaffe/dessert i dag.
Et lite glass rødvin, vann. Et glass til - og et stort stykke brie.
Kosttilskudd, vann, urtete.
Glemte stixen ved sengetid.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar