Sovnet sent, men sov greit i natt.
Morgenvekt: 97,2 kg. Litt irriterende med de 200 grammene som ødelegger for det fine, runde "minus åtte kilo". Men, men … det kommer nok! Det har skjedd flere ganger at vekten svinger litt frem og tilbake før den "gir seg" og stabiliserer seg på et lavere nivå.
FROKOST
Omelett av ett egg, med fløte, tomat og ost med krydder. 4 skiver lammerull + salatrester. Majones. Kosttilskudd, vann, kaffe.
LUNSJ
1 kyllinglår og en skål valnøtter. Kosttilskudd, vann, grønn te.
MIDDAG
1/2 kotelett, stekt sopp, kokt brokkoli og utvidet grønn salat. Kosttilskudd, vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe med fløte og to flak mørk sjokolade.
Et stort glass rødvin.
KVELDS
Litt irriterende at jeg var sulten og ville ha kveldsmat. Det skulle ikke være nødvendig! Tror det var rødvinen som satte i gang en falsk sultfølelse. Spiste en del osteskiver og lammerullskiver samt en skål mandler og pistasjnøtter.
Kosttilskudd, vann, urtete.
Det ble ingen sykling i går, været var for utrivelig med sterke vindkast og regnbyger.
Glemte å sjekke med stix om kvelden.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar