Morgenvekt: 93,3 kg. Aha! Så dette er måten å gå ned på! Bare skaffe seg noen stygge bakterier i tarmen! Men fra spøk til alvor: Det jeg i alle fall får ut av det, er øvelse i å spise mindre porsjoner.
Mosjon
Gikk en tur på 1,5 km - delvis i terreng. Mageproblemene forhindrer mer utfoldelse.
FROKOST
Eggepannekake (egg, rømme, mandelmel, bakemiks, Lepicol, Jarlsbergost) med Provencekrydder og salt. Servert med en klatt rømme og en skive lammerull. Spiste 1/4 av totalen. Kosttilskudd, probiotika, vann og tynn kaffe.
LUNSJ
Etter strevsom handletur syntes jeg virkelig synd på meg selv og vispet sjokoladekrem av noen fløterester, økologisk og rettferdig kakaopulver og littegrann Splenda. Kosttilskudd, vann og grønn te.
Mere te og vann utover dagen …
MIDDAG
Freste karri, gurkemeie, hvitløk og koriander i meierismør. Tilsatte ferdige kyllingbiter og pinjekjerner. Blandet med ferdigsalatblanding som var utvidet med hakket vårløk, oliven, fetaost. Og saltflak. En bukett ostegratinert brokkoli ved siden av. Kosttilskudd og vann.
KAFFE/DESSERT
Resten av sjokoladekremen og tre flak Lindts. Tynn kaffe.
Probiotika og vann.
KVELDS
En halv Biff Lindstrøm. Vann.
KVELDS II
Et lite stykke av eggepannekaken fra i morges. Og et lite glass rødvin.
Kosttilskudd, vann og urtete.
Og utslag på sticksen ved sengetid …
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar