Morgenvekt: 94,6 kg. Ingen kommentar.
La inn spørsmål på ketolyse-forumet om hva jeg skal gjøre med stagnasjonen, og fikk tilbakemelding fra dr. Torkil om å prøve å kutte ut "tilleggsfettet" et par uker og spise mindre porsjoner. Det blir ikke vanskelig å kutte ut "tilleggsfettet", men mindre porsjoner er en utfordring. Men jeg skal prøve!
I dag har jeg igjen giktsmerter og hevelser, kanskje det er baconkrispen fra i går? Slitsomt å ha vondt …
FROKOST
Omelett av ett egg, litt fløte, litt Jarlsbergost og brokkoli fra i går. Noen biter avokado og litt strimlet gul paprika. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
Mindre mett av å redusere morgenomeletten til ett egg og niks majones, så jeg ble sulten til lunsj. "Trøstemat": litt pisket krem med kakaopulver og litt Splenda. Det var faktisk veldig godt. Ketolysetabletten, vann og te.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar