Morgenvekt: 94,6 kg. Litt ned fra i går, men det går da forferdelig treigt nå …
FROKOST
Omelett av to egg, rømme og revet ost. En avokado. Majones. Agurk. 2 skiver lammerull. Kosttilskudd, vann og kaffe.
Litt mandler til kaffen.
MIDDAG
Kokt kyllingfilet, brokkoli, vårløk og saus av olje, purre og ingefær. En klatt smør. Sterkt, men veldig godt! Kosttilskudd, vann.
KAFFE/DESSERT
Fem flak Lindts, litt valnøtter og en kopp kaffe. Og litt mandler. Og en skje Cocosa.
KVELDS
Et kyllinglår, uten noe dikkedarier. Vann.
Kosttilskudd, masse vann og kaffe.
Jeg kjenner mer energi og livslyst. Tror det er effekten av ketosen, gitt. Og det er jeg veldig glad for!
Ingen tur i dag … Virker som gikten er i ferd med å avta, håper det. Men føttene verker veldig, og det er plagsomt. Jeg har lyst til å gå tur, men tviler faktisk på om det er bra når det medfører slike smerter.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar