Litt urolig søvn, litt urolig mage … Litt plagsomt!
Morgenvekt: 93,7 kg
FROKOST
En frokostpannekake/ omelettsak av ett egg, litt creme fraiche, fløte, mandelmel, bakemiks fra ketolyse, Lepicol (for å binde magen). Avokado. Kosttilskudd, vann og kaffe. Probiotika for magen.
Mosjon
Gikk en liten, rolig tur i solen (under to kilometer) da magen hadde roet seg.
LUNSJ
En riskjeks, tynt med smør og Jarlsbergost. Vann og te.
MIDDAG
En og en halv biff Lindstrøm, kokt blomkål, salat. Kosttilskudd og vann.
Probiotika for magen.
KAFFE/DESSERT
Fire flak Lindts, noen valnøtter og en kopp kaffe med fløte.
Veldig plaget med magen utover kvelden.
Kosttilskudd, vann og urtete før sengetid.
Utslag på ketosticksen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar