Morgenvekt: 99,9 kg. Altså ned igjen - enda jeg ikke syklet i går! Men i dag skal jeg sykle; ikke noe vits i å gjøre ketolysekuren halveis.
FROKOST
Omelett av to egg, fløte, ost og med en skivet tomat + seltin. Agurk ved siden av. Kosttilskudd, vann, kaffe.
LUNSJ
2 ruller gulost med salamiskiver i. Kosttilskudd, vann, grønn te.
Mye vann og enda en kopp grønn te på ettermiddagen.
MIDDAG
1 kotelett (stekt i smør), blomkål (med smør) og utvidet grønn salat.
KAFFE/DESSERT
Grønn te og noen ss hjemmelaget is (egg-fløte-bringebær-splenda-ekte vanilje)
Syklet 9 km. Det var litt tungt, men ok.
KVELDS (så vidt jeg husker …?)
1/2 kotelett. Salat med majones. Kosttilskudd, vann, urtete.
Svært lys stix ved sengetid.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar