Morgenvekt: 102,8.
Tok tid før jeg sovnet, men våknet ikke så mange ganger i natt.
FROKOST
1 liten skive erstatningsbrød med majones, egg og bacon, skivet agurk. Kosttilskudd, vann, kaffe.
Vann
Droppet lunsj, syklet 8 km! Flinke meg! Og det var ikke så vanskelig …
MIDDAG
Stekte squash, sopp og kyllingfilet i smør og rapsolje med gurkemeie, ingefær, spisskummen og salt. Og så grønn bladsalat: Ferdig ruccola skyllet, sentrifugert - og supplert med avocado og pinjekjerner. Dressing av sitron, Udos Choice-olje, salt og pepper.
Grønn te med appelsinsmak.
KVELDS
Var irritert da jeg laget kveldsmat og det ble derfor hele 2 (!) skiver erstatningsbrød med smør. Den ene med masse brie, den andre med kyllingbiter fra middagen og Delikat-salat. Kosttilskudd, vann, urtete.
Det ble for mye mat til kvelds, gitt …
Rosa stix ved sengetid.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar