Morgenvekt: 101,2 kg. Stabilt, og det blir sikkert ikke mer vektnedgang før jeg kommer igang med mosjonen igjen. Men bortsett fra at jeg ikke mosjonerer gjør jeg mye mer enn vanlig - det er veldig ok å orke så mye mer! Sofasittetiden er redusert dramatisk.
FROKOST
Eggerøre, men uten brød. Supplerte med grønn salat med Udos Choice-olje over og ferskklippet bredbladet persille - nam!
Kosttilskudd, vann, kaffe.
LUNSJ
Rullet nøkkelost fôret med lammerull og en stripe majones. Kosttilskudd, vann, grønn te.
Sliten på ettermiddagen.
MIDDAG
Stekt bacon og sopp, kokt blomkål, blandet ruccolasalat m agurk. Smør, salt og rømme. Kosttilskudd, vann.
Urtete og to små flak mørk sjokolade.
Endelig i gang med mosjon igjen: Syklet og gikk 8 km. *klapper meg selv på skulderen*
KVELDS
Litt middagsrester og en stor bit camenbert. Kosttilskudd, vann, urtete.
Noen dager smaker maten lite, eller bittert. Tror det er på grunn av ketosen. Men i dag har maten smakt veldig godt.
Glemte stixen i kveld.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar