Uke 4, dag 1 på ketolysekuren

Morgenvekt: 103,2 kg. Litt ned fra i går altså.

En litt urolig natt, men jeg kunne heldigvis sove litt lenge i dag. Det er nok noen hormonelle svingninger på gang, øm i brystene og irritabel. Håper det er det som er årsaken til at vekten er gått opp.

Nå har det vært flere dager siden jeg syklet, det må bli bedre denne uken.

(SEN) FROKOST
Eggerøre av 2 egg, en fløteskvett, en neve ristet ost. På en skive erstatningsbrød med majones og provenceskinke. Kosttilskudd, vann, kaffe.

LUNSJ
7 jordbær med fløte, 7 mandler oppi.
Kosttilskudd, vann, grønn te.

Underlig følelse i dag, tror det er ketosen. Prikker i munnen, like tørst uansett når jeg drakk sist, litt metallsmak i munnen.

MIDDAG
1 kyllinglår. Grønn salat med masse avocado, dressing av Udos choice-olje og sitron, m salt og pepper. Kosttilskudd, vann, urtete.

Humør og mosjon
Irritabel og gretten. Syklet 8 km, det hjalp litt på humøret.

KVELDS
Resten av den grønne salaten, med klippet Provenceskinke og Jarlsbergost i + majones. Kosttilskudd, vann, urtete.

Rosalilla stix ved sengetid.