Gårsdagens opplegg med lett, tidlig middag og sen, stor kvelds var nok ikke ideell for å få en god ukeregistrering: Morgenvekt 89,7 kg. Litt ergerlig når jeg faktisk har vært nede på 89 blank denne uken! Men det går seg nok til på sikt …
FROKOST
Manglet egg, så jeg måtte spise fire skiver lammerull, en skive Jarlsbergost, en klatt majones og to stilker seller. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
Eggerøre av tre egg, litt fet kokosmelk og mandelmel. Hakket løpstikke. Kosttilskudd og vann.
MIDDAG
Ovnsstekt torsk på en seng av dampet brennesle, med saus av kokosmelk, revet pepperrot, et egg, sennep og krydder. Tror jeg glemte kosttilskuddet. Vann.
KAFFE/DESSERT
To flak Lindts-sjokolade, to valnøtter og en halv kopp kaffe.
KVELDS
Fenalår og eggerøre. Vann.
Kosttilskudd, vann og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar