En god start på dagen: Morgenvekt 89,8 kg. Hurra! Det kjennes så godt å være under 90-tallet og inne i 80-klubben …
FROKOST
Eggerøre av tre egg og masse smør, en halv avokado og friskklippet løpstikke. Kosttilskudd, vann og kaffe.
FROKOST II (IKKE AVBILDET)
En stor håndfull mandler og en halv avokado. En kopp kaffe til.
LUNSJ (IKKE AVBILDET)
To ruller spekeskinke. Kosttilskudd, vann og grønn te.
MIDDAG
Eggerøre av tre egg og masse smør, fem skiver spekeskinke, agurk og friskklippet løpstikke. Vann.
KAFFE/DESSERT
Fem flak Lindts-sjokolade og en kopp kaffe.
I morgen er veiedag, og i morgen tidlig kommer kanskje til å angre på at jeg spiste spekeskinke i dag (som binder vann i kroppen pga saltet). Men det var, av forskjellige årsaker ikke tid til å lage skikkelig middag. Og det var jammen godt med variasjon! Og det vekttapet som ikke kommer nå, det kommer senere …
På lavkarboforumet var det en som skrev om at vedkommende laget eggerøre i steden for omelett, fordi eggerøren kunne ta til seg mere fett. Så jeg har brukt rikelig med fett i dag!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar