Urolig i går kveld, klarte ikke å legge meg før halv tre, og selv da slet jeg med å sovne. Så det ble en kort natt.
Morgenvekt: 95,7 kg. Så da er vekttapet siden 16. juni totalt 9,3 kg.
FROKOST
2 kokte egg, grønn salat, tomat, agurk og majones. Kosttilskudd, vann, kaffe.
Mosjon
Syklet en drøy mil.
LUNSJ
7 ruller av salamipølse, Jarlsbergost og majones. Litt agurk. Ketolysetablett, vann, grønn te.
Base-te og vann utover dagen.
MIDDAG
Rester av steinbitt-formen fra lørdag. Ketolysetablett, vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og to flak Lindts ekstra tynn sjokolade.
KVELDSMAT
6 fårepølseskiver med en klatt rekesalat på hver. Kosttilskudd, vann, urtete.
Noen valnøtter.
Dyp rosa stix ved sengetid.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar