Morgenvekt: 96,6 kg. Fint å gå en halvkilo ned, men nå er jeg vel det man kaller "avventende". Vi får se hva morgendagen bringer, det har vært så mye opp og ned i det siste.
FROKOST
Omelett, Vestlandsskinke, salat, majones og persille. Kosttilskudd, vann, kaffe.
Ingen lunsj - heller ikke noen sult.
Mosjon
Syklet en drøy mil. Ganske god fart i dag, så jeg ble god og svett. Deilig med fint vær, frisk luft, god musikk på øret og at kroppen faktisk liker bevegelsen og anstrengelsen …!
MIDDAG
1 kyllinglår, salat, avocado, rømme. Ketolysetablett, vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe, ca åtte jordbær med fløte
KVELDS
En skive erstatningsbrød med masse smør, ridderost og persille. Kosttilskudd, vann, urtete.
I dag og i går har jeg prøvd å ta en dessertskje Cocosa innimellom (2-3 ganger i løpet av dagen), i håp om at mer fett skal øke fettforbrenningen … Vi får se om det gjør noe utslag på vekten.
Stixen ble i alle fall mørkere …
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar