Morgenvekt i dag: 96,4 kg - som er stillstand fra i går. (Nådde egentlig dette punktet 2. september, men har svingt litt.) Det er ok at det går sakte. Men det hadde vært veldig hyggelig om vekten hadde krøpet ned til 96 blank i morgen tidlig, da. Så jeg kunne rundet 9 kg etter de første tre månedene …! Det er ikke spesielt sannsynlig, men ikke umulig heller. Time will show. Jeg får bare ta det som det kommer.
SEN FROKOST
Omelett av 2 egg, agurk, paprika og en rest kokt blomkål, tre skiver Vestlandsskinke, majones. Kosttilskudd, vann, kaffe.
Masse vann, lite mosjon i dag.
MIDDAG
Varmet opp i mikroen en rest av torskemiddag og brokkoli med en skive nøkkelost over, servert med salatblad og tomatbåter. (Litt vel enkel og rask middag. Men jeg spiste alene i dag, og da var det greit å få brukt en rest.) Kosttilskudd, vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og to flak Lindts extra tynn mørk sjokolade.
Ser at det er litt for lite fett i dag, så jeg vurderer å innta litt fløte eller Cocosa …
Vann, urtete.
KVELDS
En skive nabobrød med godt smør og salat, deles i to. Skinke, paprika og majones på den ene halvdelen, camenbert og paprika på den andre. Og et par ekstra skiver camenbert og litt valnøtter. Vann, kosttilskudd og urtete.
Har drukket fryktelig mye vann i det siste, og tisset tilsvarende mye.
Svakt rosa stix ved sengetid.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar