Sov tungt og godt i natt, men måtte opp litt tidlig.
Morgenvekt: 96,6 kg. Altså 200 gram opp fra i går, men jeg er nå etterhvert i alle fall stabil under 97 - det er bra.
FROKOST
Omelett av to egg, fløte, revet ost. En porsjon utvidet grønn salat. Kosttilskudd, vann, kaffe.
LUNSJ
Fylt krabbeskall, tomat, agurk, majones, en skive kjøttpålegg. Kaffe.
Masse kaffe og vann.
Valøtter, vann, grønn te.
MIDDAG
Biff Lindstrøm fra ketolyseboka, utvidet grønn salat, kokt blomkål. Smør og rømme. Kosttilskudd, vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og tre flak Lindts ekstra tynn sjokolade. Vann.
Utover kvelden mere vann. Kanskje også noen valnøtter, husker ikke riktig.
(VELDIG SEN) KVELDS
En skive brøderstatning med smør, servert med torsk i rømme/pepperrot/nøttesaus og litt brokkoli. Et glass rødvin. Vann, kottilskudd, urtete.
Veldig lite utslag på stixen i kveld.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar