Forskrekkelig morgenvekt: 95,0 kg! Her er vi ved et krisepunkt, og jeg må ikke over denne vekten igjen! Men det kjennes ut som om jeg ikke er sånn i ulvehungeren og hormontåka lenger. Frontpartiet er ikke så ømt lenger, og humøret er bedre. Gikta er også litt på retur. Da blir det lettere å ha fokus.
FROKOST
Omelett av 2 egg og revet ost. 3 skiver Provenceskinke. Salat og økologisk agurk. Tzatziki. Kosttilskudd, vann, kaffe.
LUNSJ
Litt rester av fisk i ovn fra i forgårs og salat. Youghurt med mandler, kanel og ekte vanilje. Vann, te.
Mosjon
Gikk en tur på ca 6 km, delvis i terreng. Ikke så høy hastighet i dag, men friskt og godt likevel!
MIDDAG
Pinnekjøtt (litt mer enn det som vises på bildet), kålrotstappe og potet. Vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og tre flak Lindts mørk sjokolade. Og det samme en gang til, for det var så godt!
KVELDS
Ostesnacks, vann og et glass rødvin
EKSTRA KVELDS
Noen ss youghurt naturell med et dryss av Atkins frokostblanding over.
Kosttilskudd, vann og urtete før sengetid.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar