Uke 21, dag 7: Hva spiste jeg lørdag?

Morgenvekten var, som nevnt under, 94,4 kg. Og det er jeg jo godt fornøyd med. Men i dag har det vært en litt rotete dag matmessig, synes jeg:

FROKOST
Eggerøre med fløte og ost, tomat og friskt grønt. Et Ryvita Multigrain med majones. Glemte kosttilskudd, men drakk vann og kaffe.

UTOVER DAGEN/LUNSJ
Til sammen en del mandler, to porsjoner bringebær med fløte og to skiver Ryvita Multigrain med smør og økologisk brie.

Vann og diverse teer.

MIDDAG
Stekt kål og kjøttdeig, med urtesalt og rømme. Vann.

KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe med 6 flak Lindts mørk sjokolade.

KVELDS
Kanskje litt mandler, husker ikke. Ellers et glass rødvin, masse vann og diverse kopper urtete.

Kjenner at det er en utfordring å øke karbene og minske fettinntaket på den riktige måten …