Etter en heller søvnløs natt ble det en rar start på morgenen; tidlig opp, fikk ikke veid meg, spiste litt frokost - og fikk så vite at turen var avlyst. Sov noen timer, før det ble ny frokost. Ja, ja - det blir vel en orden på det utover dagen …
FROKOST
Omelett av to egg, litt rømme og Jarlsbergost. Rød paprika. En Ryvita Multigrain med purrekremost. Ayurvedisk kosttilskudd. Vann.
FROKOST II/LUNSJ
Omelett av to egg, litt rømme, en skive lammerull, diverse krydder. Agurk og tzatziki. Noen ss youghurt med mandler, kanel og ekte vanilje. Vann, kosttilskudd, kaffe.
ETTERMIDDAGSMAT
To Ryvita Multigrain med økologisk brie
MIDDAG
En og en halv kotelett, kokt brokkoli, salat, en klatt rømme. Ayurvedisk kosttilskudd, vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp svart kaffe og tre flak Lindts mørk sjokolade.
Mosjon
Gikk raskt, ca fem km. Det var deilig!
KVELDSMAT
Youghurt naturell med et eple og mandler, vanilje og kanel. To Rug-sprø med nøkkelost.
Kosttilskudd, vann, urtete.
Jeg er ganske "damehormonell" for tiden. Og da blir jeg mer sulten.
Et glass rødvin!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar