Morgenvekt: 94,0 kg. Det er 200 gram opp fra i går, men helt akseptabelt.
Også i dag en rotedag matmessig på grunn av mye rart som skjer rundt meg.
FROKOST
Rakk en rask mikroomelett på morgenen, kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
Suppe midt på dagen og litt nøtter. (Ingen kontroll på hva som var i suppen, men det var noe grønnsaker og bønner …)
MIDDAG
Ingen skikkelig middag, men litt kyllingbiter og linsestuing samt en tomat - alt sammen varmet i mikroen. Helte litt Udo's choice-olje over. En yoplait 0,0% med mandler til dessert. Ayurvediske kosttilskudd.
KAFFE/DESSERT
3 flak Lindts og en kopp svart kaffe.
KVELDS (I FLERE OMGANGER)
2 Ryvita med lammerull og gulost. To selleristilker med dressing (rømme, majones, fløte, sennep, krydder m.m.) og en skål valnøtter. Kosttilskudd, vann, urtete. Tok også to sovetabletter for å motvirke stress/kaos som jeg føler omgir meg nå.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar