Morgenvekt: 94,3 kg. Hadde håpet at den kanskje ville være litt lavere når jeg var så flink at jeg ikke spiste i går kveld? Men den gang ei … Uansett er jeg kjempeglad for å ha landet stabilt på 94-tallet. For noen uker siden var det jo bare en drøm å komme forbi "minus 10".
FROKOST
Eggerøre av 2 egg, cottage cheese, brokkolirester og litt Jarlsberg på toppen. Et par små tomater, litt agurk og majones. Friskklippet grønt. Kosttilskudd, vann, kaffe.
Glemte lunsj i dag. Drakk base-te og vann.
MIDDAG
Gryterester fra i går, tre skjeer kokte linser og kokt brokkoli. En halv avocado. Urtesalt. Ayurvedisk kosttilskudd før og etter.
KAFFE/DESSERT
To kopper svart kaffe og tre flak Lindts 70%-sjokolade.
KVELDS
En skive Ryvita med ost. Agurk og paprika. (Kanskje en til? - husker ikke.) Kosttilskudd, vann, urtete.
Enklere å droppe smør/majones nå …
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar