Morgenvekt: 93 kilo. Godt å ha lagt bak seg julekiloene. På 12 dager har jeg gått ned 2,6 kilo. Selvfølgelig er det noe av vekttapet bare karbobundet væske som kroppen har gitt slipp på, men det kjennes og synes godt at noe er borte.
FROKOST
(Ikke sulten, spiste kvelds i går.)
5 skiver lammerull, litt agurk. Kosttilskudd, vann og kaffe med fløte.
LUNSJ
Fire ostechips med hhv morrpølse, lammerull og blåskimmelost. Gul paprika. Vann, kosttilskudd og grønn te.
MIDDAG
Ørliten middag i dag, ovnsstekt laks (soyasaus, sitron og olivenolje) og litt brokkoli. Smør. Vann og kosttilskudd.
KVELDS
Ute, servering godt innenfor diettgrensene. Men litt mye mat. Vann og rødvin.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar