Uke 111, dag 3: En middels dag

Morgenvekt: 93,6 kilo. Jeg er sur fordi jeg ikke går ned, og vet ikke om jeg kanskje skal ta en pause fra ketolyse og gå over på vanlig lavkarbo. Eventuelt trigge litt med å øke karbene en dag eller to? (Spiste jo banan i går og rugbrød i dag.)

FROKOST
Et kokt egg, to klikjeks med smør og tunge, majones, vann, te og kaffe. Og kosttilskudd.

LUNSJ
En Atkinsbar - igjen! Vann, kosttilskudd og grønn te.

MIDDAG
To skiver rugbrød(!) med smør, roastbiff, avokado og majones. Vann og kosttilskudd.

KAFFE
Lindts-flak, valnøtter og kaffe med fløte. Og vann.

KVELDEN
Jordær, ost & rødvin.