Morgenvekt: Disse siste dagene har vekten svingt mellom 93,2 og 93,8 kilo. Er ikke fornøyd, for jeg trodde virkelig at jeg var begynt på en nedgang. Men den gang ei …
Har spist noen fiberkjeks disse dagene, og kanskje er det nok til at jeg ikke er i ketose? Har ikke sjekket.
FROKOST
2 kopper kaffe med fløte. Vann og kosttilskudd.
LUNSJ
Et egg med urtesalt og grønt klipp, to skiver tunge og en klatt majones.
MIDDAG
Litt restemat: Kyllingfilet med tandoorikrydder, stekt bacon, eggerøre, salat og blomkål med smør. Vann.
KAFFE
Bringebær, blåbær og mandler med fløte. To kopper kaffe med fløte. Vann.
FØR SENGETID
Vann og urtete. Kosttilskudd.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar