Fant frem gamle slankedagbøker i dag, for å friske opp hukommelsen fra da jeg gikk til dr. Lindberg-klinikken i 2005. Og så til min store forskrekkelse at vekten i november 2005 var hele 12 kilo mindre enn i dag! Jeg må nå granske notatene litt mer for å prøve å forstå hvorfor jeg legger på meg etter vekttapet og hva jeg kan gjøre for å forhindre en reprise på dette. Det er like viktig som å klare å gå ned! At det handler om livsstilsomlegging og å holde på de gode vanene, er innlysende. Men jeg må grave meg litt ned i hva som hindrer meg i å være skjerpet og hvordan jeg kan komme over disse hindrene.
Litt historikk fra 2005:
18. mars: 104,1 kg
Ketogen diett + lavkarbomat utover våren og sommeren.
15. nov.: 92,9 kg - 4. des.: 94 kg - 11. des.: 93 kg
Utvikling i 2006
13. jan.: 95,8 - 22. mars: 93,8 kg - 9. mai: 97,9 kg - 22. mai 96 kg - 21. juni 97 kg - 15. juli 98,6 kg - 25. august 97,6 kg
I 2007
Den verste målingen i januar: 103,9 kg og på blodsukkermålingen hos fastlegen var tallet 7,1. Målt to ganger er det diabetes 2, så jeg tok noen grep. 7. feb.: 102,5 kg - mye syk i mars, vekten svingte (fra 101,8 til 103,5) men snitt på omtrent det samme - 14. juni: 99,7 kg
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar