Morgenvekt: 94,3 kg.
FROKOST
To speilegg (stekt uten smør i dag!) på en brødskive med majones. En tomat, litt agurk. Kosttilskudd, vann og kaffe.
En kopp basete og noen mandler.
Mosjon
Ikke noe særlig, men litt sjauing med å flytte noe greier innomhus.
LUNSJ
En brødskive med majones, skinke og ost. Vann og grønn te.
MIDDAG
Biff Lindstrøm (etter oppskrift fra Slank med ketolysekuren), kokt brokkoli med smør og grønn salat med tzatziki.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe, fem flak Lindts og fem valnøtter. Vann.
KVELDS
Tror jeg tok en brødskive med noe pålegg, men husker ikke sikkert.
Kosttilskudd, vann og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar