Morgenvekt: 93,9 kg. Fortsatt litt forunderlig at vekten vil nedover, når jeg har en opplevelse av å spise så godt. Men jeg tar med glede imot!
FROKOST
Omelett av to egg, litt creme fraiche, mandelmel, dansk fløteost, olivenolje og en tomat. Stekt i godt smør. Servert med litt pepperskinke, agurk, paprika og majones. Kosttilskudd, vann og kaffe.
Mosjon
Litt sjauing og rydding ute.
LUNSJ
To Ryvita multigrain med majones, pepperskinke og Jarlsbergost. Og et halvt, fylt sjokoladehjerte - det siste av julesnopet! Vann og grønn te.
MIDDAG
Resten av fisk-i-ovn fra i forgårs. Spinat. Ayurvedisk kosttilskudd og vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og to (!) stykker hjemmelaget iskake.
KVELDS
Litt tvilsomt med kvelds, men jeg var sulten og orket ikke legge meg slik …
Tre skiver Ryvita multigrain, en av dem med majones, pepperskinke og ost samt to med smør og banan(!).
Kosttilskudd, vann og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar