Morgenvekt: 94,0 kg. Godt at det snur! Nå ser jeg lysere på ting.
(SEN) FROKOST
Eggerøre/omelett av to egg, en hel paprika, klippet lammerull og noen osteflak. En raus porsjon stangselleri og en klatt majones. Noen mandler til "dessert". Kosttilskudd, vann og kaffe.
Vann utover dagen. Og litt te og mandler.
MIDDAG
Findus frossenpakke fiskesuppe med fløte i. Samt speltknekkebrød og Ryvita multigrain med smør (en av hver).
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe, fem flak Lindts og litt valnøtter.
Mosjon
Måneskinnstur med gubben! 4-5 km. Ikke så fort, fordi det var så glatt. Men deilig å bevege seg og få frisk luft!
KVELDS
En skive Ryvita multigrain med majones, skinke, Jarlsbergost og sennep.
Vann og et stort glass rødvin.
Kosttilskudd, vann og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar