Morgenvekt: 93,5 kilo. Dette er tydeligvis et platå min kropp gjerne lander på …
Jeg har ingen tanker om uken som kommer, strategier eller målsettinger. Får bare ta livet en dag av gangen. Fysikken setter grenser for aktivitetsnivået, så forbrenningen er avhengig av rett sammensetning av maten.
FROKOST
Tre Kavliosteflak-knekkebrød med smør, 4 skiver salami, tre skiver Jarlsbergost, et kokt egg og grønt dryss. Vann, kosttilskudd og kaffe med fløte.
LUNSJ
Litt hjemmelaget jordbæris og en Cavaliersjokolade. Vann, kosttilskudd og grønn te.
MIDDAG
Ovnsstekt laks, kokt blomkål og hollandaisesaus med persilledryss. Vann og kosttilskudd.
KAFFE
Åtte bringebær med fløte. Vann. Kaffe med fløte.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar