Trodde jeg hadde gått ut av ketose i går pga for mye gnasking av mandler og nøtter på kvelden, men sjekket ikke med stix. Hadde også en litt urolig natt, noe som pleier å påvirke vekten negativt. Så jeg var forberedt på det verste da jeg steg på vekten i morges. Men der var det en hyggelig overraskelse:
Morgenvekt: 91,2 kilo.
MIDDAG
Forrett: Røykelaks med masse saus av rømme, creme fraiche, stilkselleri, sitronsaft, revet pepperrot fra tube, urtesalt og klippet persille.
Hovedrett: Rester fra i går (kjøttdeig, sopp, løk i karrismør) og litt kokt blomkål
KAFFE/DESSERT
Utskeielse: Både bringebær og mandler med fløte + noen flak Lindts-sjokolade og valnøtter. En kopp kaffe.
Husker ikke om jeg spiste kvelds, men drakk urtet og et glass "bremelk" (urbase). Er spent på hvordan urbasen vil virke på kroppen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar