Morgenvekt: 91,3 kg. Ikke fornøyd med at det bare holder seg her! Jeg vil nå, i noen dager, prøve å minimalisere inntaket av rømme, ost, fløte o.l. Skal holde oppe fettandelen ved å øke på med smør. Så får vi se om det fåt fart på sakene. Det er jo en del på lavkarboforumet som har erfaring for at melkeprodukter bremser vektnedgang.
FROKOST
Eggerøre og en halv avokado. Noen mandler. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
Eggerøre og en halv avokado, noen skiver salami og mandler. Kosttilskudd, vann og grønn te.
Travel tid, med mye fysisk sjauing. Jeg har mere krefter enn jeg pleier, og det skyldes nok ketosen!
;-)
MIDDAG
Ovnsstekt blomkål, biter av lammerull og reker - med krydret kokosmelk over. Smørsurret hakket paprika og ingefær ved siden av. Kosttilskudd og vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og en Cavaliersjokolade + 3-4 valnøtter.
Vann og urtete
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar