Uke 45, dag 4: What the f...?! Vekten øker med økt aktivitet??? *$%##!

Morgenvekt: 91,7 kg. Det var da underlig, når jeg er mye mer fysisk aktiv enn vanlig og stixen viser kraftig ketose? Det kan ikke være mulig at jeg bygger flere hundre gram muskler? Underlig …

Fortsatt kraftig støl etter styrketreningen for to dager siden; mest i lårene, leggene og baken(!). Litt morsomt å være støl, og det går forbausende bra med aktiviteten likevel.

FROKOST
Eggepannekake og avokado. Kosttilskudd, vann og kaffe.

LUNSJ
Eggepannekake med smør, kalkunskinke og Jarlsbergost. Kosttilskudd, vann og grønn te.

MIDDAG
Kyllingbiter, sopp, ingefær og purre stekt i smør og Cocosa. Utvidet grønn salat. Kosttilskudd, vann.

KAFFE/DESSERT
Fire flak Lindts og åtte valnøtter.

Vann.

Et par ruller med ost og kjøttpålegg til kvelds.

Vann, kosttilskudd og urtete.