Morgenvekt: 92,8 kilo. Dette går ikke. Jeg må tilbake til ketolysekuren fra og med i dag. Det er igjen ettertrykkelig bevist at jeg ikke tåler karbohydratrike matvarer som brød, for det gir meg ulvehunger og spiseforstyrrelse. Nå er det tilbake til ketosen.
FROKOST/LUNSJ
Omelett av tre egg, litt fløte, revet ost og krydder. En stripe majones. Lammerullskiver og en stilk selleri. Vann, kosttilskudd og kaffe.
Litt nøtter i hånden før middag, ellers ikke noe annet enn masse vann og farris. Har ikke hatt behov for noe annet.
MIDDAG
Ett og et halvt stekt kyllingbryst stekt i kryddersmør med fersk ingefær og løk, med saus av creme fraiche og presset limesaft. Kokt blomkål med Røros-smør. Vann.
KAFFE
Vispet krem med kakaopulver og litt vaniljesukker pluss valnøtter. Vann, farris og kaffe.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar