Uffameg, de siste par dagene har det vært noe feilspising (et par brødskiver, for mye baconkrisp, for mye spising, for mye nøtter og mandler, en halv banan etc). Både for mye mat, brudd på ketose og væske i kroppen har gjort stort utslag. Her må det skjerpes inn!
Morgenvekt: 96,6 kilo!!!
FROKOST
2 kopper kaffe med fløte, urtete, kosttilskudd og vann. Noen nøtter og mandler.
LUNSJ
Et speltknekkebrød med sardiner i olje. Noen nøtter og mandler, noen biter mørk sjokolade. Vann og te og kosttilskudd.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar