Morgenvekt: 92,3 kg. Dette var virkelig hyggelig! Da har jeg jo gått ned 300 gram to dager på rad.
FROKOST
En liten frokostomelett (halv, liten panne) med gul paprika og agurk. Kosttilskudd, vann og kaffe.
LUNSJ
Pisket krem med kakaopulver. Kosttilskudd, vann og grønn te.
MIDDAG
Fire skiver roastbiff, en avokado og en klatt rekesalat. Kosttilskudd og vann.
KAFFE/DESSERT
En kopp kaffe og en liten porsjon sjokoladekrem (pisket fløte og rent kakaopulver), dandert med to flak Lindts 70% sjokolade.
KVELDS
To skiver roastbiff med to skiver Jarlsbergost og litt valnøtter. En porsjon sjokoladekrem.
Kosttilskudd, vann og urtete før sengetid.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar