I dag har jeg lest i boka GI-null, en bok av den svenske slankeguruen Skaldeman som har slanket seg 70-80 kilo med sin egenutviklede diett. Den ligner på ketolyse, men har enda mindre grønnsakskarber - spesielt for de som skal slanke seg mye. Jeg tror at jeg kanskje skal prøve ut hans prinsipper en periode.
FROKOST
Eggerøre, kjøttpålegg og ruccolasalat. Vann og kaffe.
LUNSJ
Eggerøre med fiberhusk, linfrø og mandelmel, kjøttpålegg, salat og majones. Vann og grønn te.
MIDDAG
Kokt kyllingfilet, smørsurret purre og ingefær, brokkoli med smør. Kosttilskudd og vann.
KAFFE
Bringebær med fløte
KVELDS I
Bringebær og mandler med fløte
KVELDS II
To stykker eggepannekake med smør og urtesalt.
Kosttilskudd, vann og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar