Minus 8 kilo – på en måned

Morgenvekten viste 98,3 kilo. Nå var startvekten i romjulen kanskje et par kilo over det jeg har veid tidligere i vinter, men likevel! Det er så tilfredsstillende å ha gått ned 8 kilo på en måned!

Det vises ikke noe særlig, tror jeg. Men jeg kjenner jo at magen er blitt mindre. Og litt kan jeg vel se det i ansiktet.

Hvorfor har det gått så bra denne måneden? Det skyldes sikkert at jeg har:
- hatt et spisevindu fra kl. 12–18.30
- har kombinert lavkarbo med noe kalorirestriksjon
- har kuttet helt ut alkohol
- har vært 100% konsekvent, ingen trøst eller utskeielser

I tillegg har jeg hatt en konkret dato i nær fremtid å sikte mot, en anledning der jeg ville se bedre ut.