Morgenvekt: 94,1 kilo.
Huff og huff! Nå er jeg inne i en skikkelig dårlig periode. Har forfalt til Atkins barer, spiste vel til sammen tre stk. forrige uke - og de gjør nok ikke noe godt for meg. Sover dessuten svært dårlig for tiden. Mangler energi. Mangler fokus. Er lite skjerpet. Drikker relativt bra og tar kosttilskudd, men gnafler mandler mellom måltidene og spiser for mye. Med andre ord; ikke noe nytt og ikke noe godt! :-(
FROKOST
Eggekake med litt fløte, mandelmel, fiberhusk og bakepulver. Lammerull og Jarlsbergost. Vann, kosttilskudd og kaffe med fløte.
LUNSJ
Husker ikke helt, kanskje litt eggekake? Drakk i alle fall flere kopper grønn te … Og kosttilskudd og vann.
MIDDAG
Kyllingfilet (kokt), purre- og ingefær som var stekt i smør og olje, dampet brokkoli og vårløk. Vann og kosttilskudd.
KAFFE
Fem flak Lindts-sjokolade og fem valnøtter. Vann og kaffe med fløte.
KVELDS
En Atkins Advantage. Vann.
KVELDS IGJEN
Eggepannekake med rømme og lammerull. Vann, kosttilskudd og urtete.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar