I morgen, mandag 3. januar, begynner jeg en ny runde med ketolyse og en ny telling. (I dag lar jeg "humla suse" og gjør mitt til å spise opp restene etter julen.)
Jeg har holdt på med lavkarbo i 133 uker, og trives med maten. Men nå må det skjerpes inn noe alvorlig for å få resultatene jeg ønsker på vekten. Da handler det om å spise mindre og bevege seg mer - i tillegg til å holde fast ved lavkarbokostholdet. Det er ikke vanskelig å holde seg til lavkarbo, for det er den maten jeg liker best nå. Fettet holder meg mett og fornøyd, og jeg slipper svingende blodsukker.
Tenk at jeg var nede i 88 kilo (ifjor), og så har jeg klart å legge på meg så mye igjen:
Morgenvekt: 99 kilo
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar