Uke 20, dag 3 - på vektstabilisering

Morgenvekt: 95,4 kg. Altså 200 gram opp fra i går, men jeg hadde ventet mye mer etter gårsdagens pølsemiddag og økning i karber.

FROKOST
Omelett av ett egg, hakket grønnkål, en halv tomat og litt Jarlsbergost. Et Ryvitabrød. Agurk. Vann, kosttilskudd, svart kaffe.

LUNSJ
2 syltynne skiver speltbrød med majones, skinke og ost. Vann, grønn te.

LUNSJ II
En youghurt og et lite eple. Vann, urtete.

STRESS-UTSKEIELSE
1 Cavaliersjokolade med appelsinsmak. * smekk på lanken*

MIDDAG
Gourmettorsk. Fant på en topping utifra det som var i kjøleskapet: Litt gressløkost, rømme, sennep, sitron. Krydret med karri, urtesalt og grovkvernet pepper. Servert med salat og kokt brokkoli m litt smør.

KAFFE/DESSERT
To kopper svart kaffe og to flak Lindts mørk sjokolade.