Vekten er nå 98,4. Så jeg har gått ned ca 10 kilo siden nyttår.
Spiser ikke før kl. 12. Og heller ikke etter kl. 19. Ingen sjokolade, men litt vin. Mer fysisk aktiv, men ingen pulstopper. Prøver å kjenne på sult som en utfordring. Og være bevisst at den sulten bare kommer siste timen (eller to) før måltidet. Følger i hovedsak Thor Foseids kostprinsipper.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar